Metoda Core EnergeticsFundament jakości i rozwoju swojego życia
Dojrzałość emocjonalna
uświadomienie i wyrażenie zalegających uczuć pozwala na osiągnięcie dojrzałości emocjonalnej i większego balansu w życiu. Pomaga pozbyć się kompleksów na temat swojego ciała
Relacje partnerskie
uczy spontaniczności i otwartości w wyrażaniu uczuć prowadząc w ten sposób do odnalezienia głębokiej autentyczności, która znacząco poprawia komunikację i jakość relacji partnerskich
Rozwój osobisty
poprzez włączenie do procesu duchowości Core Energetics oferuje potężne narzędzie rozwoju osobistego, pomagające w osiągnięciu głębokiej akceptacji samego siebie i innych.
Witalność życia
uwalnia ogromną ilość energii, która wzmacnia zdrowie umysłowe, emocjonalne, fizyczne i duchowe – tworząc witalność, większą satysfakcję z życia, radość i przyjemność
Metoda Core Energetics
- jest głęboko transformująca metodą, prowadzi do uzdrowienia wewnętrznych ran i pozwala żyć z większą pasją, przyjemnością i kreatywnością
- oparta jest na technikach wypracowanych przez Wilhelma Reicha, Alexandra Lowena i Johna Pierrakosa
- jest rozpowszechnionym na świecie holistycznym modelem psychoterapii somatycznej, integrującym tradycyjne techniki werbalne z technikami ekspresji poprzez ruch fizyczny i głos
- w swoim podejściu do człowieka koncentruje się na ciele, umyśle integruje także koncepcje rozwoju dyscypliny duchowej Pathwork jest więc także modelem transpersonalnym
- opiera się na założeniu, że emocjonalna historia osoby jest przechowywana nie tylko w pamięci ale w dużej mierze w ciele
- trudne doświadczenia mogą powodować blokady w przepływie życiowej energii odcinając dostęp do niechcianych emocji. Stosując techniki Core Energetics, uwalniane są bloki emocjonalne w ciele fizycznym co powoduje, że wracają zdrowe jakości takie jak elastyczność i giętkość, swobodna ekspresja i żywotność zarówno w psychice jak i w ciele .
- ćwiczenia ruchowe, świadomość siebie i obserwowanie jakości energii w ciele są aktywnie włączane w sesje, aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.
...
Ćwiczenia Bioenergetyczne
- zostały opracowane przez Alexandra Lowena i Johna Pierrakosa
- przynoszą wiele korzyści w zakresie podnoszenia witalności organizmu, jak również w obszarze życia emocjonalnego i seksualnego
- mogą być skierowane do osób chcących polepszyć swoje samopoczucie, czy zredukować codzienny stres, a także do osób przeżywających poważne problemy osobiste, czy zdrowotne
- do ćwiczeń bioenergetycznych należą m. in.: ćwiczenia pogłębiające oddech, zwiększające świadomość istnienia napięć, zwiększające świadomość wrażeń doświadczanych w ciele, ćwiczenia wspierające ugruntowanie.
...
Terapie Ekspresyjne
- jeden z nowszych nurtów arteterapii. Pionierzy nurtu Anna Halprin, Jerzy Grotowski podkreślali, że trudno wyzwolić twórcę do tworzenia, bez wyzwolenia jego ciała z napięć, blokad, bierności, braku integracji. Dlatego praca z ciałem stała się stałym elementem ich pracy.
- łączą sztuki wizualne, ruch, dramę, muzykę, pisanie i inne procesy twórcze, by wspierać głęboki rozwój osobisty i rozwój społeczności.
- poprzez zintegrowanie różnych procesów twórczych i pozwalanie by jeden przepływał w drugi, zdobywamy dostęp do naszych wewnętrznych zasobów, co pomaga nam w uzdrawianiu, osiąganiu większej klarowności, iluminacji i twórczości.