Metody

Metoda Core Energetics

 

  • jest głęboko transformująca metodą, prowadzi do uzdrowienia wewnętrznych ran i pozwala żyć z większą pasją, przyjemnością i kreatywnością

  • oparta jest na technikach wypracowanych przez Wilhelma Reicha, Alexandra Lowena i Johna Pierrakosa

  • jest rozpowszechnionym na świecie holistycznym modelem psychoterapii somatycznej, integrującym tradycyjne techniki werbalne z  technikami ekspresji poprzez ruch fizyczny i głos

  • w swoim podejściu do człowieka koncentruje się na ciele, umyśle integruje także koncepcje rozwoju dyscypliny duchowej Pathwork jest więc także modelem transpersonalnym

  • opiera się na założeniu, że emocjonalna historia osoby jest przechowywana nie tylko w pamięci ale w dużej mierze w ciele

  • trudne doświadczenia mogą powodować blokady w przepływie życiowej energii odcinając dostęp do niechcianych emocji. Stosując techniki Core Energetics, uwalniane są bloki emocjonalne w ciele fizycznym co powoduje, że wracają zdrowe jakości takie jak elastyczność i giętkość, swobodna ekspresja i żywotność zarówno w psychice jak i w ciele .

  • ćwiczenia ruchowe, świadomość siebie i obserwowanie jakości energii w ciele są aktywnie włączane w sesje, aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.

Ćwiczenia Bioenergetyczne

 

  • zostały opracowane przez Alexandra Lowena i Johna Pierrakosa

  • przynoszą wiele korzyści w zakresie podnoszenia witalności organizmu, jak również w obszarze życia emocjonalnego i seksualnego

  • ​mogą być skierowane do osób chcących polepszyć swoje samopoczucie, czy zredukować codzienny stres, a także do osób przeżywających poważne problemy osobiste, czy zdrowotne

  • do ćwiczeń bioenergetycznych należą m. in.: ćwiczenia pogłębiające oddech, zwiększające świadomość istnienia napięć, zwiększające świadomość wrażeń doświadczanych w ciele, ćwiczenia wspierające ugruntowanie.

Korzyści płynące z pracy metodą Core Energetics

  • uświadomienie i wyrażenie zalegających uczuć pozwala na osiągnięcie dojrzałości emocjonalnej i większego balansu w życiu.

  • uczy spontaniczności i otwartości w wyrażaniu uczuć prowadząc w ten sposób do odnalezienia głębokiej autentyczności, która znacząco poprawia komunikację i jakość relacji partnerskich

  • poprzez włączenie do procesu duchowości Core Energetics oferuje potężne narzędzie rozwoju osobistego, pomagające w osiągnięciu głębokiej akceptacji samego siebie i innych.

  • uwalnia ogromną ilość energii, która wzmacnia zdrowie umysłowe, emocjonalne, fizyczne i duchowe – tworząc witalność, większą satysfakcję z życia, radość i przyjemność

  • pomaga pozbyć się kompleksów na temat swojego ciała

  • pomaga w przełamaniu zahamowań seksualnych

Terapie Ekspresyjne

  • jeden z nowszych nurtów arteterapii. Pionierzy nurtu Anna Halprin, Jerzy Grotowski podkreślali, że trudno wyzwolić twórcę do tworzenia, bez wyzwolenia jego ciała z napięć, blokad, bierności, braku integracji. Dlatego praca z ciałem stała się stałym elementem ich pracy. 

  • łączą sztuki wizualne, ruch, dramę, muzykę, pisanie i inne procesy twórcze, by wspierać głęboki rozwój osobisty i rozwój społeczności.

  • poprzez zintegrowanie różnych procesów twórczych i pozwalanie by jeden przepływał w drugi, zdobywamy dostęp do naszych wewnętrznych zasobów, co pomaga nam w uzdrawianiu, osiąganiu większej klarowności, iluminacji i twórczości. 

 


 

Kontakt

Anna Jura

Bielsko - Biała

anna.jura.bb@gmail.com

Tel: 0048 511868112

  • Black Facebook Icon

Przesyłając wiadomość wyraża Pan/Pani zgodę na przetwarzanie przez Alter Ego Anna Jura danych osobowych podanych w formularzu. Pana/Pani dane będą przetwarzane w celach związanych z udzieleniem odpowiedzi, przedstawieniem oferty danej usługi. Podanie danych jest dobrowolne. Administratorem podanych przez Pana/Panią danych osobowych jest Alter Ego Anna Jura z siedzibą w Bielsku-Białej, ul. Bobowa 11, 43-318 Bielsko-Biała. Przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania.

© 2019 by Anna Jura.